(宝宝吃盐有哪些误区和危害)少吃盐误区

盐是我们每个人不可或缺的调味品。但是，宝宝的肚子和体质跟我们成年人不一样。合理的盐可以帮助婴儿获得健康的身体。所以宝宝在吃盐的时候，一定要避免吃盐的误区，让宝宝更好的接收盐带来的能量。那么你知道宝宝吃盐有哪些误区吗？

宝宝吃盐有哪些误区？

宝宝不吃盐就没有力气。

这个观点也是家长们最大的分歧。很多家长认为，宝宝之所以没有活力，是因为他没有给宝宝吃盐。但实际上，宝宝的发育时间和学会走路、爬行的时间因人而异，和宝宝吃不吃盐关系不大，宝宝一岁前需要的盐量可以从母乳或其他奶粉中获取。对于一个发育正常的宝宝来说，当宝宝没有活力，运动能力落后的时候，首先要反思的是，是不是因为他没有让孩子过多的学习和运动。这种情况下，可以选择自己给宝宝创造一个安全的运动环境。

2.辅食不加盐，宝宝不吃。

在很多家长的观念里，宝宝不爱吃是因为辅食里没有盐，使得辅食没有味道，所以宝宝不爱吃。我一直认为，在辅食中加入盐等调味品，会让宝宝爱上吃。但其实宝宝的味蕾比我们成年人的味蕾更敏感。对于爱吃的宝宝来说，即使是清汤稀，他依然吃得津津有味。

宝宝吃重盐的表现。

因为体质特殊或者口味不同，宝宝的口味相对于其他宝宝来说比较重。在吃盐的时候，对盐的需求远比别人多，导致宝宝每天要吃更多的盐。那么宝宝吃重盐后会怎么样呢？

1.心肾功能问题。

在这个阶段，宝宝的器官还没有发育成熟，所以对盐的需求量比较小。如果宝宝吃盐过多，宝宝肾脏的负担很重，可能会导致宝宝肾衰竭，对心脏产生不好的影响。

2.骨质疏松或易骨折

对于吃盐过多的宝宝来说，宝宝的肾脏负担很重，增加了钙的排出量，会破坏骨骼代谢的平衡。对于宝宝来说，会比其他宝宝更容易骨质疏松或者更容易骨折。

3.患有呼吸道疾病

吃盐过多会导致宝宝口腔内唾液分泌减少，病毒在口腔内的存活率增加。同时，盐中含有的一些成分也会破坏口腔等部位的防御能力，导致宝宝抵抗力下降，口腔更容易发生呼吸道疾病。

养成重口味的饮食习惯

对于长期吃盐过多的宝宝来说，饮食习惯也会发生改变。相比较而言，这种宝宝的饮食会更有味道。而且重口味的饮食给以后的健康埋下了更多的隐患。